Te rugam sa citesti noile norme privind protectia datelor tale disponibile la linkul de mai jos. Protectia datelor tale
Având în vedere mediul ultra-competitiv în care multe persoane activează, efectul burnout este din ce în ce mai comun la nivel mondial. Șansele sunt mari ca fiecare profesionist să aibă măcar un contact tangențial cu burnout-ul, fie că a fost afectat de acest fenomen sau a lucrat cu o persoană care a avut de suferit… Citeste mai mult
Un ghid despre depresia postnatală și cauzele ei În primele zile și săptămâni după naștere, o nouă mamă trece printr-o varietate de emoții. Poate să simtă multe trăiri minunate, incluzînd devotament, bucurie și fericire. De asemenea, poate avea sentimente confuze, cum ar fi tristețea. Perioadele de tristețe și crizele care urmează după naștere sunt cunoscute sub numele de… Citeste mai mult
Depresia și simptomele de anxietate se îmbunătățesc adesea cu exerciții fizice. Iată câteva sfaturi realiste pentru a vă ajuta să începeți și să rămâneți motivați. Când aveți stări de depresie sau anxietate, exercițiile fizice par a fi de multe ori ultimul lucru pe care doriți să-l faceți. Dar odată ce te vei motiva, poți observa o… Citeste mai mult
Despre îngrijorare Îngrijorările, îndoielile și neliniștile sunt o parte normală a vieții. Este normal să îți faci griji cu privire la o factură neplătită, un interviu de angajare sau la o primă întâlnire. Totuși, grija “normală” devine excesivă atunci când este persistentă și incontrolabilă. Îți faci griji în fiecare zi cu privire la multe lucruri diferite, nu poți elimina… Citeste mai mult
Efectele depresiei se pot extinde dincolo de emoțiile unei persoane și de sănătatea mintală. Depresia poate afecta, de asemenea, și sănătatea fizică a unei persoane. În acest articol, aflați despre aceste efecte fizice ale depresiei, inclusiv durerea cronică, modificările în greutate și inflamațiile. Ce este depresia? Depresia determină adesea o persoană să se simtă tristă… Citeste mai mult
“De când mă știu am fost speriată. Crescând, nu știam ce înseamnă sociofobia sau “tulburarea de anxietate socială”. Abia după mulți ani am aflat că am avut-o. Îmi amintesc că nu puteam să păstrez niciun contact vizual cu oamenii cu care interacționam. Mă simțeam constant tensionată și nesigură, lucru care, în timp, mă enerva, mă… Citeste mai mult
Realitatea Virtuală este cea mai avansată tehnologie care augmentează intervențiile terapeutice în tratarea fricilor și a unor tulburări de anxietate. Statisticile arată că, la nivel global, unu din 10 oameni suferă de o fobie. Totuși, numărul celor care nu se simt confortabil în anumite situații este mult mai mare. Se estimează că tulburările de anxietate,… Citeste mai mult
Fobia reprezintă teama de a fi în prezența unei situații exterioare determinate, fără ca aceasta să aibă musai un caracter periculos obiectiv. Aici, teama este legată de un stimulent exterior precis. Există o împărțire artificială a fobiilor: agorafobia – temerea de spații publice descoperite (stradă, piață, stadion), teama de orice situație dificilă la care se… Citeste mai mult
Anxietatea nu este o afecțiune simplă. Aceasta se manifestă în sute de moduri diferite. Anxietatea nu este doar nervozitate, ci are mai multe simptome psihologice și fizice. Nu este neobișnuit, însă, ca cei cu anxietate să experimenteze simptome precum: bătăi rapide ale inimii (palpitații); tremurare excesivă și transpirație; amețeală; dureri de cap; slăbiciune la nivelul… Citeste mai mult
Dacă ar fi să numărăm persoanele care ne trec zilnic prin fața ochilor am realiza că sunt câteva sute. Pare o cifră exagerată însă nu este. Gândiți-vă la câte persoane vedeți în drum spre muncă, în mijloacele de transport, pe drum spre casă și așa mai departe. O parte dintre acestea suferă de anxietate, un… Citeste mai mult
