← Înapoi la Blog

5 min

Atacuri de panică în somn: cauze și tratament

Atacuri de panică în somn: cauze și tratament

Un atac de panică este caracterizat de apariția bruscă, intensă, a stresului sau a fricii. Aceste emoții se intensifică pentru aproximativ 10 minute, după care încep să se estompeze. Atacurile de panică pot apărea în orice moment al zilei sau al nopții. Oamenii pot experimenta un atac de panică fără avertisment. Alții pot avea atacuri frecvente, neașteptate. Cei care au atacuri frecvente de panică pot începe să identifice anumiți factori declanșatori, cum ar fi stresul la locul de muncă sau teama de a zbura. Cu toate acestea, atacurile nocturne de panică se pot întâmpla fără un factor declanșator, trezind persoana din somn. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre atacuri de panică în somn, cauzele lor, modalitățile de a face față și tratamentele posibile.

Atacuri de panică în somn

Deoarece există mai mulți factori potențiali de risc și cauze ale unui atac de panică, este posibil ca o persoană să se confrunte cu atacuri de panică pe timp de noapte.

Există foarte puține cercetări asupra atacurilor de panică nocturne, totuși, medicii nu sunt siguri ce determină apariția acestora în timpul somnului. Când are loc un atac de panică noaptea, persoanei în cauză îi poate fi dificil să se relaxeze din nou.

Temerile legate de reapariția atacului de panică pot împiedica persoana să adoarmă, ceea ce duce la lipsă de odihnă și stres crescut.

atacuri de panică în somn frică

Atacuri de panică în somn – Cauze

Oamenii de știință încă nu înțeleg pe deplin cauzele exacte ale atacurilor de panică, atât cele din ​​timpul zilei cât și din timpul nopții. Cu toate acestea, unii factori pot facilita apariția unui atac. Aceștia includ:

  • Genetica – membrii ai familiei cu istoric de atacuri de panică;
  • Tipologia de personalitate;
  • Evenimente de viață, cum ar fi pierderea unui loc de muncă, vorbitul în public sau o teama de zbor;
  • Chimia creierului;
  • Alte tulburări, cum este cea de anxietate socială.

Atacuri de panică în somn – Simptome

Un atac de panică, în timpul zilei sau nopții, apare atunci când o persoană se confruntă cu patru sau mai multe dintre următoarele simptome:

  • Transpirație;
  • Frisoane;
  • Senzație de leșin;
  • Greaţă;
  • Palpitații, frecvență cardiacă accelerată;
  • Senzație de amețeală;
  • Senzație de instabilitate;
  • Tremurături;
  • Senzație de sufocare;
  • Teama de a muri;
  • Depersonalizarea – sentimentul de a fi detașați de sine;
  • Senzații de dificultate a respirației;
  • Teama de a pierde controlul;
  • Durere sau disconfort în piept;
  • Parestezii sau senzații de furnicături și amorțeală;
  • Deconectarea de la realitate.

Unii oameni pot experimenta mai puțin de patru simptome în timpul unui atac. În aceste cazuri, o persoană poate avea un atac de panică cu simptome limitate.

Atacurile de panică sunt legate de anxietate. Anxietatea poate provoca simptome fizice. Diferența între un atac de panică și anxietatea generală este viteza de declanșare și intensitatea simptomelor.

Atacuri de panică în somn – Cum le gestionăm?

Înainte, în timpul și după un atac de panică, o persoană poate încerca mai multe metode diferite pentru a se calma. Acestea includ:

  • Concentrarea pe respirație – respirație lentă și profundă;
  • Gânduri pozitive;
  • Concentrarea pe relaxarea mușchilor din maxilar și umeri;
  • Îndepărtarea de situația care provoacă anxietate;
  • Discuția cu o persoană apropiată;
  • Înghițituri lente de apă;
  • Concentrarea privirii asupra unui obiect din apropiere;
  • Meditația;
  • Exerciții fizice simple, cum ar fi o plimbare sau o întindere ușoară a mușchilor.
atacuri de panică în somn stres

Atacuri de panică în somn – Diagnostic

Un medic poate evalua o persoană pentru a determina dacă a suferit un simplu atac de panică, dacă are tulburare de panică sau dacă are o altă afecțiune, cum ar fi boala cardiacă, care ar putea prezenta simptome similare.

Pentru a diagnostica o tulburare de panică, medicul va:

  • Efectua o examinare fizică completă;
  • Efectua teste de sânge pentru a verifica problemele legate de tiroidă;
  • Verifica starea de sănătate a inimii, prin intermediul unei electrocardiograme;
  • Discuta despre istoricul familiei, nivelul actual de stres, situațiile pe care pacientul le poate evita, temerile și preocupările acestuia;

Un medic poate, de asemenea, trimite pacientul pentru o evaluare a sănătății mintale. O persoană poate primi un diagnostic de tulburare de panică dacă:

  • Experimentează repetate atacuri de panica, neașteptate;
  • Atacurile nu pot fi asociate cu alte condiții de sănătate psihice sau fizice;
  • Atacurile sunt însoțite de 1 sau mai multe luni de îngrijorare cu privire la un alt atac.

Chiar și fără o diagnosticare a tulburărilor de panică, există tratamente disponibile.

Atacuri de panică în somn – Tratament medical

Tratamentul obișnuit al atacurilor de panică va implica medicație, psihoterapie sau o combinație a celor două.

Terapia cognitiv-comportamentală este adesea prima opțiune de terapie pentru persoanele care suferă de atacuri de panică.

Prin această terapie, un psihoterapeut ajută pacientul să își confrunte și să înțeleagă simptomele unui atac de panică într-un mediu controlat, sigur. Odată ce frica este remediată, terapia cognitiv comportamentală poate ajuta pacientul să evite atacurile viitoare.

Atacuri de panică în somn – Prevenție

Cea mai bună formă de prevenție este de a dezvolta un plan de tratament cu un medic și continuarea acestuia. Terapia și medicamentele sunt ambele metode foarte eficiente pentru a ajuta la prevenirea atacurilor viitoare și pentru a face simptomele mai ușor de gestionat.

Terapeut specializat pe acest subiect

Terapeut specializat pe acest subiect

Andreea Jurge

Psihoterapeut sistemic de cuplu şi familie

Despre autor

Psihoterapeut Oana Nicolau

Psihoterapeut Oana Nicolau

Psihoterapeut sistemic de cuplu şi familie.

Programează-te acum

58 de răspunsuri la “Atacuri de panică în somn: cauze și tratament”

  1. Devian spune:

    Buna,cum as putea sa scap de atacuri de panica

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua,
      Ar fi bine să vă adresați unui psiholog și împreună cu acesta veți afla cauzele pentru care faceți atacurile de panică.Totodată, el vă va învăța și ce trebuie să faceți ca să scăpați de ele.

  2. Corlan Ion [email protected] spune:

    Ma trezesc in fiecare noapte cu plpitatii foarte mari puls 150-160 ,am pulxoximetru langa mine.
    Am fost la urgență de foarte multe ori pentru ca nu mai pot nici sa respir in aceste crize ,si mi se spune că fac atac de panică.Nu pot sa inteleg acest lucru pentru ca eu ma trezesc brusc din somn cu aceste simtome care sunt deosebit de puternice si rapide.Iau frontin,cordarone dar degeaba.va rog ce as putea sa mai fac.
    [email protected]

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua,
      Ar trebui să mergeți la un medic cadiolog pentru a afla daca sunt probleme reale de sanatate. Ar fi bine sa consultati un psiholog, impreuna cu acesta veți afla care este cauza stărilor proaste pe care le descrieți.

  3. Gogata Elena spune:

    Buna ziua fac atac de panica in somn de 20 de ani nu am știut ca este atac de panica până nu lam făcut și ziua m-am evaluat sănătatea sun vlinic sănătoasă dar vreau sa spun am fost la psiholog acum iau tratament de la psihiatrie deoarece nu pot controla atacul in timpul somnului

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua,
      Foarte bine faceți că urmați tratamentul prescris de medic, cu timpul vă veti simți mult mai bine.

  4. Alexandra M spune:

    Buna ziua,
    Acum cateva saptamani cineva din familie a suferit niste operatii, am chemat salvarea ca ii e rau. Cand a revenit acasa, intr-o noapte m-a strigat iar eu am tresarit din somn si am avut un atac de panica, crezand ca ii e rau si trebuie chemata salvarea.

    Acum altcineva din familie e grav bolnav, stau noaptea cu ea si are nevoie de mine cam o data pe ora. S-a intamplat sa adorm si cand m-a strigat, am urlat, am fugit la ea, imi simteam inima in gat, imi tremurau picioarele, si dupa un timp nu am avut aer si era sa lesin, am mancat o banana si mi-am revenit.

    Acum va scriu, stand treaza pt ca ma tem sa nu atipesc sa intru iar in soc. Oare ce as putea sa fac, acum pe loc, sa calmez aceste atacuri. (Poate si ca scriu despre asta imi e de folos?)

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua,
      Ar fi bine să vă adresați unui psiholog, împreună cu acesta veți afla cauza stărilor de neliniște pe care le aveți, și totodată cum puteți scăpa de ele.

  5. Marius G spune:

    Buna ziua! Acum 3 saptamani am facut prima doza de vaccin cu pfizer iar la 5 min aproape ca am lesinat! Am stat cam o ora acolo sa imi revin apoi am plecat spre casa.de atunci si pana in prezent am dureri abdominale,diaree, usoare ameteli, palpitatii,dar cel mai rau e ca atunci cand vine noaptea si incerc sa adorm tresar din somn si ma trezesc apoi incerc sa adorm si patesc acelasi lucru cred ca de 5-6 ori pana se face dimineata si ma dau jos din pat obosit si neștiind practic cat am atipit! Precizez ca, cateodata simt amorteala pe fata sau pe maini si am muschii abdominali incordati! Am 35 de ani nu beau alcoool si nici cafea de cand cu incidentul, sunt fumator. Daca ma puteti ajuta cu un sfat! Va mulțumesc din suflet!

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua,

      Se pare că aveți o stare de anxietate (neliniște mare) căpătată în urma fricii pe care ați avut-o cànd a trebuit să faceți vaccinul, de acolo și stările proaste pe care le-ați avut. Pentru liniștea dumneavoastra, ar trebui să consultați un medic de familie care vă poate indica ce analize să faceți pentru a vedea dacă există cauze reale a stării pe care o aveți, sau doar de natură psihică, și totodată să mergeți să vorbiți cu un psiholog.

  6. Vasile spune:

    Pentru atac de panica trebuie consultat un psiholog sau un psihiatru?

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua,

      Pentru atacurile de panică ar trebui să consultați un psiholog, acesta va poate îndruma către un psihiatru, dacă consideră că este necesar.

  7. Olga spune:

    Buna ceva timp in urma am avut tensiunea ridicata apoi peste citeva luni covid, apoi am mi s-au încleștat miinile vb și picioarele,am făcut un tratament cu sedative cam o luna…Acum soțul e plecat și sunt cu 2 copii mici,am atacuri de panica cam peste o noapte ,mi se bate inima se ridica tensiunea și mii frig la picioare , tremură miinile, ziua am slăbiciuni.ajitatima va rog cu un sfat

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua,
      Ar fi bine să mergeți la un medic neurolog pentru a face niște investigații, el vă va îndruma ulterior către un psiholog dacă va fi cazul.

  8. Cristi spune:

    Bună! La o perioadă de max. 2 săptămâni , am o stare de rau și trieste si tine 3-4 ore .

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua,

      Ar fi indicat să vorbiți cu un medic psihiatru și un psiholog pentru a vedea de ce aveți aceste stări de rău.

  9. andreea mihaela luca spune:

    atacurile de panica insotite anxietate pot fi diagnosticate ca crize epileptice si tratate cu medicatie antiepileptca

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua.

      Desi fiind distincte, atat atacurile de panica cat si anxietatea pot fi resimtite si se pot manifesta precum unele tipuri de crize epileptice, asadar ele pot fi confundate. Tocmai din acest motiv, este foarte important ca medicul sa investigheze problema in profunzime, pentru evitarea unui diagnostic gresit. In ceea ce priveste tratamentul acesta poate fi distinct, in crizele de epilepsie oferindu-se poate un tratament anticonvulsiv si/sau terapia antiepileptica, iar in anxietate tratamentul consta in anxiolitice. Aici doar medicul va poate oferi mai multe detalii specifice.

  10. Zaharia spune:

    Bună ziua! De ceva timp ma comfrut cu niște stați.. Ima ia cu călduri.. Apoi cu frig..imi este ftica sa nu mor… Tremur.. Greață… Iar seara când ma pun sa dor ma ia un fior în tot corpul.. State de sufocare.. Nod în gat.. Amețeală… Nu știu cum sa trec peste… Sa le controlez..

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua!

      Probabil ca va confuntati cu atacuri de panica. Va recomand sa parcurgeti tehnicile din articol (cele scrise la cum le gestionam), caci ele vor ajuta foarte mult in calmarea starilor. De asemenea, va recomand sa apelati la un psihoterapeut pentru a discuta despre cauzele care au contribuit la aparitia starilor dar si pentru a primi ajutorul de care aveti nevoie. Desi tehnicile de mai sus sunt extrem de folositoare, exista o posibilitate ca pentru dumneavoastra sa nu fie cele optime, tocmai din acest motiv este nevoie de un tratament specializat pe problema dumneavoastra

  11. Ana spune:

    Buna ziua!
    Am 22 de ani si as vrea sa va întreb daca ceea ce mi se întâmpla este atac de panica, pentru ca nu sunt sigura. Asta este a doua oara când mi se întâmpla. M-am trezit brusc noaptea cu dispnee si o înțepătură la nivelul cordului. Ca sa îmi revin respiram incet, deoarece aveam impresia ca respirația se asocia cu durerea pectorala. Apoi am încercat sa adorm intr-o poziție mai comfortabila, dar cu o oarecare teama.

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua.

      Este posibil, însă este destul de dificil să vă spun cu certitudine dacă simptomele dumneavoastră sunt simptome ale unui atac de panică. Cel mai bine ar fi să discutați cu medicul, pentru a elimina orice fel de cauză medicală și după să vedeți dacă aceste simptome sunt de ordin psihologic. Dacă, într-adevăr este vorba despre un atac de panică, ar fi indicat să învățați să gestionați aceste stări (prin igiena gândurilor, controlul respirației etc).

  12. Zaharia Andreea spune:

    Bună seara, am 3 ani de când ma confrunt cu anxietate și atacuri de panică.Sunt stabilita în Franța de 5 ani în ultimul an am făcut fel de fel de investiții iar tote sunt bune .pe timp de zi am învățat să-mi gestionez atacurile de panică dar în ultimul timp am început sa le fac și în somn ma trezesc foarte des noaptea ,simt ca ma sufoc ca nu pot înghiți și simt o senzație de parca mi-aș înghiți limba ,seara îmi este frica sa ma culc tresar forte des și ma trezesc dimineața forte obosită. Credeți că este vb despre insomnie?Va mulțumesc!

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua!

      Pare a fi un somn sacadat, din pricina anxietății, ce duce ulterior la insomnii. Recomand să discutați cu un medic specialist despre situația dumneavoastră, pentru a înțelege atât cauzele ce au dus la acest somn întrerupt, dar să vă ofere și îndrumările ce sunt optime pentru dumneavoastră.

  13. Cătălina spune:

    Bună ziua, în ultimii ani ma confrunt cu niște coșmaruri. Deși majoritatea sunt diferite un lucru este comun în ele și anume frica și absolut in toate aceste coșmaruri ma simt de parca as fi mobilizata, adică nu ma pot mișca, nici vorbi..de fiecare data ma trezesc respirând sacadat și cu o frica imensa. Să fie oare vorba despre atacuri de panica?

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua.

      Se poate să fie un atac de panică, ori o paralizie în somn. Probabil că inconștientul dumneavoastră percepe un pericol iminent, iar corpul are tendința de a se manifesta, deși neplăcut, conform scenariului mental. Recomandăm ca în acele momente să vă centrați pe respirație, astfel încât să scadă anxietatea, iar, înainte de somn, să practicați tehnica jurnalului (scrierea gândurilor într-un jurnal) și mișcarea. Dacă situația continuă să se manifeste, recomandăm apelarea la un medic și un psiholog, pentru a vedea cauzele exacte ce au dus la apariția coșmarurilor

  14. Pop spune:

    Buna ziua! De curând am suferit o interventie chirurgicală, primele 2 nopti am dormit foarte linistită, apoi in urmatoarea noapte un zgomot puternic m-a trezit din somn, din acel moment a inceput o senzatie de frica cu palpitatii si parca imi simteam inima in gat. Tensiune si puls normale. Ce pot sa fac, acum ma trezesc din somn zgomote f mici , tresar si nu ma simt deloc confortabil.
    Inainte de operație eram oricum obosită si slabita psihic , cu anemie mare si alte lipsuri si poate asta sa fie cauza?
    Ce vitamine sa iau, cum sa fac sa imi revin?

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua.

      Din păcate nu vă putem recomanda niciun fel de tratament (fie el naturist/medicamentos). Cel mai indicat ar fi să discutați cu medicul dumneavoastră de familie, pentru că el cunoaște cel mai bine istoricul și vă poate face o recomandare ce vine în sprijinul nevoilor dumneavoastră. Se pare că v-ați speriat în urma acelui zgomot, iar acum resimțiți în continuare acea frică. Încercați să faceți exerciții de relaxare, înainte de somn. Va recomand să parcurgeți și tehnicile din articol (cele scrise la cum le gestionăm), căci ele vor ajuta foarte mult în calmarea stărilor.

  15. Paniti Gabor spune:

    Buna ma confrunt si eu de doua zile cu o problema pe care nu am mai intilnit-o. Ma trezesc noaptea langa sotie ea dorme bine iar eu simt cum respira cineva in spatele meu plapuma, patul. Pare o prostie dar asa se intampla. Multumesc.

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua!

      Este dificil sa spunem despre ce ar putea fi vorba, intrucat am avea nevoie de mai multe detalii. Recomand sa luati legatura cu medicul dumneavostra de familie, sa ii spuneti simptomele pe care le aveti, pentru a vedea despre ce anume ar putea fi vorba.

  16. Ramona Blidariu spune:

    Buna ziua ! De ceva timp ,noapte în somn simt o frica,o neliniște și mă trezesc de durere in piept ,o durere ..parca mă zgârie așa și nu pot respira .

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua.

      Va recomandam sa luati legatura cu un specialist (medic, psiholog), pentru a stabili cauzele exacte, intrucat, acestea pot fi medicale sau psihologice. In urma unei evaluari, acestia va pot face recomandarile necesare.

  17. Bianca spune:

    Bună seara! Nu știu dacă am atacuri de panica sau nu..dar mereu când vine seara și ma pun sa dorm, când dau sa atipesc ma trezesc brusc cu rau, ma înmoi, speriata, și simt puțin ca ma și sufoc….ce am? Părinții îmi spun ca ma gândesc eu la asta și de aceea pățesc.. dar câteodată nu ma gândesc..dar tot pățesc..

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua.

      Din spusele dumneavoastra, se pare ca va confruntati cu un nivel ridicat de anxietate. Recomandam sa discutati cu un terapeut si cu un medic, pentru ca vor fi necesare cateva investigatii inainte de a va spune cu certitudine ca ar fi vorba despre atacuri de panica. Pana reusiti sa ajungeti la medic si la psihoterapeut, ar fi util sa va notati gandurile pe care le aveti in acele momente. Acestea va vor oferi atat dumneavoastra cat si psihologului si medicului o perspectiva mult mai ampla asupra a ceea ce se intampla in acele momente.

  18. Lupu Valentina spune:

    Ma trezesc cu frica dimineața și mi-e frica sa nu sufăr de vreo boala,mi-e fruca si dacă vad sau aud de cineva bolnav de o boala incurabila .am aceasta stare de 1 an ,urmez tratament de psihiatru .

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua.

      Este important ca ați făcut primul pas prin colaborarea cu un medic psihiatru. În cazul fricii și anxietătii, pe lângă medicație, vă recomand să lucrați cu un psihoterapeut care vă va ajuta în explicarea mecanismelor psihologice din spatele fricii și în învățarea unor tehnici prin care să faceți față acestor stări cu care vă confruntați.

  19. Vali spune:

    Bună ziua de 3 zile în fie care dimineața ma trezesc de o frica și IM tremura inima dacă ma trezesc și la 2 noaptea tot asa oare de de la ce sa fie de pastilele de inima corlenton am avut pulsu mare și trebuia sa eau o luna primele 3 săptămâni nam avut nimic defapt în nainte când ma trezeam dimineața IM bătea inima tare acum tremura foarte tare

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua.

      Va recomand sa discutati cu medicul dumneavoastra, caci poate fi un efect advers in urma tratamentului. De asemenea, poate fi si un atac de panica, insa cel mai bine este sa discutati cu medicul. Acesta va va face o evaluare, in urma careia va va face recomandarile necesare.

  20. Bujor Mihaela spune:

    Bună ziua, mama mea are atacuri de panică de vreo 3 ani, în ultimul timp sunt din ce în ce mai dese și mai puternice, azi noapte a rămas fără aer a leșinat am chemat salvarea și pana a venit salvarea și revenit totul a durat 40 minute, era rigida nu mai respira am masați pe piept și i-am masat mâinile și picioarele nu ne mai recunoștea, medicul de pe salvare a zis ca este de la atacul de panică, întrebarea mea există atacuri de panica în somn atât de puternice cu pierdere de conștientă, și ce sr trebui sa facem, va mulțumesc.

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua.

      Da, exista atacuri de panica ce sunt extrem de puternice, avand o simptomatologie destul de agresiva. Ar fi indicat ca mama dumneavoastra sa urmeze, in primul rand, un tratament special pentru atacurile de panica, dat de medicul psihiatru si, in acelasi timp, sa faca sedinte de psihoterapie, pentru a invata cum sa isi gestioneze starile.

  21. Eve spune:

    Buna,

    Am observat ca o data/doua ori pe luna mi se întâmpla sa am un vis/coșmar din care nu ma pot trezi, simt oarecum ca sunt conștientă, încerc cu greu sa ma trezesc, mâinile si picioarele le simt paralizate, încerc sa strig după ajutor.. la fel nu reușesc. Seara trecută la fel mi s-a întâmplat, dar am simțit si înțepături puternice si furnicături, erau potrivite cu ceea ce mi se întâmpla in vis (scenariul) După ce reușesc într-un final sa ma trezesc, am impresia ca nu am aer, sunt neliniștită. Tin sa menționez ca trec printr-o perioada stresanta, ma simt anxioasa. Iar aceste “coșmaruri” au început aprox la începutul anului.

    Mulțumesc.

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Bună ziua.
      Pare să fie vorba despre fenomenul de paralizie în somn care apare atunci când se face tranziția dintre starea de veghe și starea de somn. Într-adevăr, este un fenomen des întâlnit în perioade stresante sau cu insomnii. Vă recomandăm să aveți grijă de calitatea somnului dumneavoastră din timpul nopții, consum redus de cafeină și alcool, program stabil de somn și fără să vă expuneți la ecrane (TV, calculator, telefon) cu cel puțin o oră înainte de somn. De asemenea, v-ar ajuta să stați de vorbă cu un psihoterapeut pentru a învăța tehnici de a gestiona această perioadă stresantă si anxietatea pe care o resimțiți.

  22. iulian spune:

    Buna ziua. Tocmai ce am pățit și eu un episod ciudat, am mai avut anumite simptome dar pe timp de zi…de data aceasta la 2-3 ore după ce am adormit, m-am trezit cu o simptoma de parcă aș fi avut niste ace in limba, efectiv tuseam ca sa pot diminua acea simptoma, senzație de sufocare, mâna stângă era amorțită parca mai mult de la cot in jos, am urinat în câteva minute de la începerea simptomelor și în maxim 15 minute nu mai aveam nimic. Spun de urinat pentru că în general când avem simptome de atac panică era urmat de urinat, in 8 din 10 cazuri! Acum a fost pentru prima oară noaptea … m-am căutat cam peste tot, acum puțin timp am făcut și colonoscopie, totul ok, mai am și rmn la cap, coloană, tomograf abdominal, endoscopie, analize tiroida, diabet, dar ce nu am!!! Deși ultimul consult a fost cardio, la icc Iliescu Fundeni, tot timpul am impresia că am probleme cu inima….e un gând de care nu scap 😭

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua.
      Inteleg ca simptomele avute nu sunt un rezultat al unor probleme medicale. Asadar, ceea ce experimentati dumneavoastra poate fi un rezultat al unei anxietati ridicate, iar in urma ingrijorarii apar gandurile negative. Aceste ganduri se transforma ulterior in atacuri de panica. Este foarte important sa invatati sa va gestionati aceste ganduri, caci ele va vor crea realitatea. Atunci cand experimentati aceste simptome, aduceti-va aminte ca nu exista o problema de ordin medical. Ceea ce experimentati sunt simptome ale fricii interioare. Va recomand sa consultati si un medic psihiatru, pentru ca va poate prescrie medicatie pentru atenuarea acestor simptome. De asemenea, va recomand sa lucrati si cu un psihoterapeut, caci veti invata metode sanatoase de a gestiona gandurile negative.

  23. Anca spune:

    Buna ziua. Ma întreb dacă ma puteți ajuta cu o îndrumare eventual. Din Septembrie 2021 ma confrunt cu situații asemănătoare celor descrise mai sus. După prima doza de vaccin CoV.19 am început sa am palpitații, stări de greață, dureri in piept care radiază înspre umărul stâng și mâna stânga. Am fost la medic și urgente implicit, am făcut nenumărate ekg și analize pt a determina nivelul de coagulare al sângelui și oxigenul, in urma cărora mi s-a spus ca fizic sunt sănătoasă, am doar anxietate și fac atacuri de panica. Am făcut și terapie și mi s-au prescris betablocante dar nici una nu pare sa ajute. Simptomele nu s-au schimbat/îmbunătățit și resimt o stare permanenta de oboseala, durerea in aceleași zone, absolut nici o schimbare. Medicul de familie la ultima vizita mi-a recomandat sa ignor orice simptomatologie. Menționez ca locuiesc in Anglia. In momentul de fata nu știu încotro sa o mai apuc.

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua.
      Imi pare rau ca va confruntati cu starile acestea de atât timp. Atacurile de panica sunt compuse din mai multe ganduri și emoții, iar ele trebuie „desfacute” ca foile de ceapa, una cate una. Incercati sa stati de vorba cu un psihoterapeut pentru a va invata cum sa gestionati aceste stari, ganduri si atacuri de panica.

  24. Roxana spune:

    Bună ziua
    Am și eu o nelămurire în privința sănătății mele
    De ceva vreme am o teamă când vine noaptea tot timpul vreau sa stea cineva cu mine că îmi este frică să nu-mi fie rău
    Mereu fac atacuri de panică și mă trezesc noaptea din somn și încep să transpir și în același timp sa tremur de frig și am o frică în corp aștept mereu să se întâmple ceva rău
    Ce as putea sa fac ?

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua.
      Va recomand sa discutati cu un medic psihiatru, in primul rand, pentru a face o evaluare. In urma acesteia, se vor stabili urmatorii pasi pe care ii aveti de facut. Este nevoie sa incepeti si un proces terapeutic, alaturi de un psiholog, pentru a invata modalitati eficiente de gestionare a gandurilor si a starilor.

  25. Adina spune:

    Buna seara!
    Sunt mamica a doi copii,unul de 9 ani si unul de 1,5ani.
    Am 33de ani si de cateva seri ceva ciudat patesc inainte de a adormi sau in somn.Cand ma asez in pat si inchid ochii ,imediat ametesc ai am senzatia ca cineva ma imvarte tare,parca simnt cum cad in gol si ma sufoc ,deschid ochii ma ridic la marginea patului,incerc sa respir controlat si cumva reusesc sa imi revin.
    In unele seri episodul s-a intamplat de doua ori chiar inainte de a adormi si in timpul somnului.
    Ce ar putea fi?
    Va multumesc

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua.
      As recomanda sa luati legatura, in primul rand, cu medicul de familie. Ametelile ar putea avea o cauza medicala, asadar, ar fi bine sa faceti niste investigatii, inainte de a stabili urmatorii pasi. Daca se dovedeste ca problema nu este una de ordin medical, atunci ar fi recomandat sa luati legatura cu un psihoterapeut, pentru a vedea care au fost cauzele ce au dus la aparitia simptomelor, caci poate fi vorba despre o anxietate/oboseala psihica.

  26. Andrei spune:

    Bună seara / ziua , noapte simt ca îmi bate inima cam 2-4 ore, de exemplu acum este ora 2:30 dimineața de la ora 9 seara și pana acum, simt ca îmi bate iar când încerc sa adorm tresar.
    Am avut un atac de panica pe 9 septembrie 2022, am chemat salvarea și de atunci am o oarecare frica..

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna seara.
      Exista o sansa sa va confruntati in continuare cu un nivel ridicat de anxietate si/sau de panica. Recomandarea mea ar fi sa cosultati, intr-o prima faza, un medic specialist, pentru a inlatura suspiciunea unei eventuale probleme de ordin medical. In cazul in care nu va confruntati cu o problema de sanatate, ar fi indicat sa apelati la un psihoterapeut, pentru a gasi cauzele ce au dus la declansarea atacului de panica si pentru a invata cum sa gestionati aceste simptome atunci cand ele apar. Seara frumoasa va doresc!

  27. Mirel Furică spune:

    Programarea este telefonică , sau faptică la un cabinet ??!

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna seara.
      Programarea o puteti face telefonic, la numarul de telefon 0733 303 333. Colegele din receptie va pot ajuta sa alegeti un specialist potrivit pentru nevoile dumneavoastra, inclusiv daca va doriti ca sedinta sa se tina online sau in cabinet (daca va aflati intr-unul din orasele: Bucuresti, Cluj sau Timisoara).

  28. Emma spune:

    De ceva timp,poate un an sau chiar doi,mi se intampla sa simt in timpul somnului o subita stare proasta,de nefericire profunda.Ceva care ma sperie si ma trezesc de fiecare data,pt ca dispare odata ce ma trezesc.Aproape ca mi e frica sa dorm de frica sa nu simt iarasi acea stare mizerabila de a fi si care se intaleaza destul de rar.Nu se datoreaza vreunui vis urat sau vreunei probleme pe care as avea o in viata de zi cu zi.Pur si simplu se intaleaza fara motiv,fara sa visez in prealabil ceva,pe starea de inconstienta si ma face sa traiesc momente teribile.Stie cineva ce poate fi?Mentionez ca nu am niciunul din manifestatiile descrise la atacurile de panica….Pare mai degraba ceva ce se apropie de ceea ce am gasit a fi chimia creierului.Mai traieste cineva aceste stari si ce se poate face pt a nu le mai avea?!Multumesc pt raspuns

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna seara.
      As recomanda sa investigati aceste simptome pe care le aveti. Intr-o prima faza, va recomand sa luati legatura cu un psihoterapeut pentru a incepe un proces terapeutic. Alaturi de specialist, puteti cauta cauzele ce duc la aparitia acestor simptome. Exista o probabilitate ca starile pe care le resimtiti sa fie procese inconstiente ale unor experiente din viata cotidiana, asadar ar fi bine sa le investigati. Seara linistita va doresc!

  29. Adi spune:

    Buna seara! Va cer parerea in legatura cu problema pe care o am in ultimii 10-15 ani. Am 38 de ani, consum alcool de 2-3 ori pe saptamana. De fiecare data cand o fac, in timpul somnului tip cat ma tin plamanii, urlu, fac galagie. Mi se spune ca de cele mai multe ori o strig pe mama mea in timpul acestor stari. Nu imi aduc aminte niciodata ce visez. Nu am nici o ideea ce posibila trauma imi cauzeaza aceste stari. Tipetele se intampla exclusiv atunci cand consum alcool si ele exista doar in primele 2 ore de somn. Fara alcool nu exista niciodata lucrurile astea. Ce credeti ca inseamna si ce e de facut? Multumesc!

    • Clinica Oana Nicolau spune:

      Buna ziua.
      Consumul de alcool ne face sa fim mai vulnerabili, prin faptul ca ne scad barierele pe care altfel tindem sa le punem. Ce va recomand este sa explorati acest lucru alaturi de un psihoterapeut, in special daca vorbim de o trauma. Nu va recomand sa explorati singur. Cereti ajutorul unei persoane specializate, pentru ca nu stiti cu ce lucruri va confruntati la nivel inconstient. Va doresc mult succes!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sunt de acord cu Termenii si Conditiile din Politica de Confidentialitate.