Viziteaza-ne
George Georgescu 46
Calea Floreasca 169A
Program
L-V: 9-22 & S: 9-15
cauzele depresiei postanatale

Depresia postnatală – cauze și soluții

Un ghid despre depresia postnatală și cauzele ei

În primele zile și săptămâni după naștere, o nouă mamă trece printr-o varietate de emoții. Poate să simtă multe trăiri minunate, incluzînd devotament, bucurie și fericire. De asemenea, poate avea sentimente confuze, cum ar fi tristețea. Perioadele de tristețe și crizele care urmează după naștere sunt cunoscute sub numele de “nesiguranță postnatală”. Depresia postnatală este obișnuită și tinde să scadă în decurs de o săptămână sau două. Acest tip de sentimente amestecate este adesea atribuit schimbărilor hormonale dramatice de după naștere.

Aproximativ una din șapte femei vor experimenta ceva mai mult decât nesiguranța post-natală. Femeile care nasc și se luptă cu tristețe, anxietate sau îngrijorare timp de mai multe săptămâni sau chiar o perioadă ceva mai îndelungată, pot avea depresie postnatală. În timp ce o simplă nesiguranță tinde să treacă repede, depresia postnatală poate fi de lungă durată și poate afecta sever capacitatea unei femei de a-și atinge rutina zilnică.

Care sunt semnele și simptomele depresiei postnatale?

Potrivit studiilor, până la 20% dintre noile mame prezintă unul sau mai multe simptome de depresie postnatală. Similar cu alte tipuri de depresie, depresia postnatală poate include un număr de simptome:

  • Senzație de confuzie sau deprimare în cea mai mare parte a zilei timp de câteva săptămâni sau mai mult
  • Un sentiment de îndepărtare și respingere față de la familie și prieteni
  • O pierdere a interesului pentru activități obișnuite (inclusiv sex)
  • Schimbări în obiceiurile de masă și somn
  • Senzație de oboseală în cea mai mare parte a zilei
  • Senzație de furie sau iritabilitate
  • Sentimente de anxietate, îngrijorare, atacuri de panică sau gânduri negre

Simptomele depresiei postnatale pot începe în primele săptămâni după naștere. Uneori, simptomele depresiei postnatale nu încep decât după câteva luni de la naștere.

Psoriazisul postnatal este o afecțiune a sănătății mentale asociate care se poate dezvolta și după naștere. Această stare rară și gravă include simptome de halucinații (văzând sau auzind lucruri care nu sunt acolo), paranoia și, uneori, gânduri de a vă răni pe sine sau pe alții. Unele mame au gânduri frecvente cu privire la accidente ale copiilor lor.

Dacă prezentați semne de depresie postnatală sau psihoză postnatală, vă rugăm să spuneți cuiva. Aceste afecțiuni pot fi tratate eficient și adesea răspund cel mai bine la începerea tratamentului imediat.

Care sunt cauzele depresiei postnatale?

Un număr de factori pot duce la aceste stări. Femeile cu antecedente de depresie și alte afecțiuni psihice se confruntă cu un risc mai mare de depresie postnatală. Următoarele puncte pot crește riscul:

  • Modificări hormonale care urmează nașterii
  • Factori de stres emoționali, incluzând probleme financiare, schimbările locului de muncă, boala sau moartea unui iubit
  • Modificări în relațiile sociale sau lipsa unei rețele puternice de sprijin
  • Creșterea unui copil cu nevoi speciale sau a unui copil care este o provocare pentru a avea grijă
  • Având un istoric familial de probleme de sănătate mintală

Deși unele femei sunt predispuse la depresie postnatală, depresia postnatală poate afecta totuși pe oricine, inclusiv femeile care au o sarcină normală și dau naștere unui copil sănătos.

Din moment ce un istoric personal al depresiei poate crește riscul de depresie postnatală, permiteți-i medicului să știe dacă ați luptat cu depresia sau anxietatea în trecut. Dacă vă luați anumite precauții, este posibil să reduceți riscul de a dezvolta depresia postnatală.

Cum este tratată depresia postnatală?

Dacă aveți simptome de depresie postnatală, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist în domeniul sănătății mintale. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă întâlniți în mod regulat cu un consilier sau să începeți să luați medicamente antidepresive. Adesea, ambele tipuri de tratament sunt recomandate. Deși depresia postnatală poate, uneori, sa dispară pe cont propriu, simptomele se înlătură de obicei mai repede cu ajutorul medicatiei si terapiei conversaționale.

Modificările stilului de viață pot, de asemenea, ajuta la reducerea anumitor simptome ale depresiei postnatale. Următoarele strategii vă pot ajuta să gestionați stresul crescut care însoțește noul copil:

  • Somnul suficient
  • Găsirea timpului pentru exerciții
  • Înconjurați-vă cu o rețea de sprijin în familie și prieteni
  • Consumul de mese regulate, hrănitoare
  • Cereți-le altora să vă urmărească copilul, astfel încât să puteți avea o pauză binemeritată

De asemenea, clinicile de psihoterapie oferă grupuri de sprijin pentru mame noi. Având experți în domeniul sănătății noilor mame, acesta este un loc potrivit pentru a vă împărtăși sentimentele într-un mediu sigur și informat, cu alte femei care înțeleg prin ce treceți. Adresați-vă unei persoane de profesie despre posibile grupuri de sprijinire a mămicilor din orașul dumneavoastră.

Puteți lua măsuri pentru a vă simți mai bine

Cursurile de la maternitate pot fi foarte stresante pe măsură ce învățați să va integrați în noul dvs. rol, balansând între îngrijirea pentru propria persoană și cea pentru copil (și, eventual, alți copii și membri ai familiei). Acest lucru poate fi prea greu, obositor și copleșitor. Dacă sunteți o mamă nouă cu sentimente de anxietate sau depresie, vă puteți simți chiar vinovată sau rușinată. Este important să știți că depresia postnatală nu este vina voastră. Depresia postnatală este o afecțiune ce poate fi tratată. Împărtășind sentimentele tale cu un profesionist, vei fi în stare să faci schimbări importante, care vor avea impact asupra stării de bine atât de necesare într-o astfel de situație.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *