8 pași prin care poți scăpa de dependența de jocuri de noroc

Dependența de jocuri de noroc reprezintă nevoia incontrolabilă de a manifesta acest comportament, în ciuda efectelor negative resimțite. Netratată, aceasta poate afecta semnificativ situația financiară, relațiile cu ceilalți, precum și alte aspecte ale vieții unei persoane.

În acest articol, vom descrie:

  • Cum se formează dependența de jocuri de noroc;
  • Simptomele dependenței de jocuri de noroc;
  • Cauzele și factorii de risc ai dependenței de jocuri de noroc;
  • Complicațiile dependenței de jocuri de noroc;
  • Diagnosticarea dependenței de jocuri de noroc;
  • Cum scapi de dependența de jocuri de noroc;
  • Alte recomandări pentru tratarea dependenței de jocuri de noroc.

Cum se formează dependența de jocuri de noroc

În general, dependența se referă la un impuls necontrolabil de a consuma o anumită substanță sau de a se angaja într-un anumit comportament și incapacitatea de a se opri. Dependența se formează treptat și presupune schimbări ale neurotransmițătorilor chimici.

În timp, comportamentul adictiv crește nivelul de dopamină din creier, ceea ce face experiența respectivă mai plăcută. Însă pe măsură ce persoana respectivă se va obișnui cu acest sentiment, va continua să repete comportamentul, încercând să obțină același efect.

Același mecanism are loc și în cazul formării dependenței de jocurile de noroc – pentru o persoană care suferă de această afecțiune senzația de a paria sau de a juca este echivalentă cu dorința de a bea alcool a unei persoane care suferă de dependență de alcool

Dacă în cazul alcoolismului putem vorbi despre impulsul de a consuma o cantitate tot mai mare de alcool, în cazul jocurilor de noroc, persoana respectivă este dispusă să riște și mai mult pentru a obține acea stare de bine, considerând că dacă va continua să joace, va câștiga banii pierduți.

În acest mod, se dezvoltă un cerc vicios și o dorință puternică de a se angaja în acest comportament, în timp ce capacitatea de a rezista impulsului scade: pe măsură ce dorința crește în intensitate și frecvență, capacitatea de autocontrol este slăbită.

Acest aspect are efecte nocive asupra vieții, ducând la un comportament riscant și periculos: probleme financiare cauzate de acumularea datoriilor și chiar recurgerea la furturi pentru a susține comportamentul adictiv.

Deși în România există o serie de măsuri legislative menite să descurajeze consumul de jocuri de noroc, acestea continuă să fie populare mai ales în rândul tinerilor. De asemenea, Internetul a făcut jocurile de noroc să fie mult mai accesibile: cazinourile online și casele de pariuri sunt deschise non-stop pentru oricine are un smartphone sau acces la un computer.

Prin urmare, este tot mai greu pentru un dependent de jocuri de noroc să stea departe de ele pentru a evita recidiva, mediul tentant fiind la orice pas.

Te confrunți cu dependență de jocuri?
Clinica Oana Nicolau este alături de tine, pentru a te ajuta să regăsești echilibrul în viață!

Simptomele dependenței de jocuri de noroc

Persoanele care suferă de această afecțiune încearcă să își ascundă starea, însă această dependență este greu de ascuns, având în vedere că necesită accesul la casele de pariuri și cazinouri. Se manifestă prin:

  • Obsesie față de orice tip de joc de noroc;
  • Apelarea la jocurile de noroc pentru a se simți mai bine, în general;
  • Incapacitatea de controlare a impulsurilor de a juca;
  • Evitarea muncii sau a altor angajamente în detrimentul jocurilor de noroc;
  • Neglijarea altor cheltuieli importante prin folosirea banilor pentru jocurile de noroc;
  • Vânzarea bunurilor din casă pentru a procura bani și acumularea datoriilor;
  • Furtul banilor de la alte persoane;
  • Minciuna cu privire la obiceiul de a juca;
  • Apariția sentimentului de vinovăție după o sesiune de jocuri;
  • Asumarea unor riscuri din ce în ce mai mari în timpul jocurilor de noroc.

Spre deosebire de majoritatea jucătorilor obișnuiți care se opresc atunci când pierd, sau își stabilesc propria limită a sumei de bani pe care o pot pierde, persoanele care suferă de dependență simt un impuls incontrolabil de a juca pentru a-și recupera banii, comportament care devine din ce în ce mai distructiv odată cu trecerea timpului.

Unele persoane care suferă de dependență de aparate sau jocuri de noroc nu o fac în mod constant, însă atunci când încep să joace, nu se mai pot opri.

Cauzele și factorii de risc ai dependenței de jocuri de noroc

La fel ca și în cazul altor dependențe, nevoia compulsiva de a juca este rezultatul unui cumul de factori biologici, genetici și de mediu. Aceștia pot fi:

  • Existența unor tulburări psihice: persoanele care suferă de această dependență pot avea probleme cu abuzul de substanțe interzise, tulburări de personalitate, depresie sau anxietate. Jocurile de noroc pot fi, de asemenea, asociate cu tulburarea bipolară, tulburarea obsesiv-compulsivă sau tulburarea de deficit de atenție (ADHD);
  • Vârsta: dependența de jocuri de noroc este mai frecvent întâlnită la persoanele mai tinere și la cele aflate la vârsta mijlocie; o persoană care a avut acest tip de comportament în copilărie sau adolescență este predispusă să dezvolte această dependență când devine adultă;
  • Sexul: bărbații sunt mai predispuși să dezvolte această dependență decât femeile; cele care încep să joace manifestă, de obicei, mai târziu acest comportant, însă pot deveni dependente mai repede;
  • Influența familiei sau a prietenilor: dacă și alți membri ai familiei sau membri ai anturajului au o problemă cu jocurile de noroc;
  • Efectele adverse ale unor medicamente: spre exemplu, medicamentele utilizate în tratarea bolii Parkinson și în tratarea sindromului picioarelor neliniștite, denumite medicamente agoniști ai dopaminei, pot avea efecte adverse care pot duce la comportamente compulsive care să creeze dependență de jocuri de noroc;
  • Anumite caracteristici ale personalității: persoanele extrem de competitive, impulsive, neliniștite, plictisite sau cele care muncesc prea mult sunt mai predispuse să dezvolte această dependență;
  • Expunerea la stres, singurătatea, plictiseala.

Studiile arată că un factor de risc semnificativ poate fi viteza anumitor jocuri: tipurile de jocuri în care există un timp scurt între plasarea unui pariu și vizualizarea rezultatelor prezintă un risc mai mare pentru ca jucătorii să dezvolte o dependență.

Complicațiile dependenței de jocuri de noroc

Netratată, această dependență poate duce la:

  • Distrugerea relațiilor cu familia și prietenii;
  • Performanțe slabe la locul de muncă și inclusiv pierderea acestuia;
  • Pierderea locuinței, a mașinii sau a altor bunuri personale, acumularea datoriilor;
  • Probleme din punct de vedere legal;
  • O stare de sănătate precară;
  • Gânduri și tentative suicidare.

Tocmai de aceea, la primele semne care ar putea indica prezența acestei adicții, este important ca persoana respectivă să ceară ajutor specializat, înainte ca dependența să se înrăutățească.

Deși această dependență nu poate fi prevenită prin mijloace specifice, programele educaționale adresate tinerilor și persoanelor din alte categorii de risc ar putea fi de folos.

Diagnosticarea dependenței de jocuri de noroc

În cazul în care considerați că dumneavoastră sau o persoană apropiată ați putea avea probleme cu jocurile de noroc, este important să apelați la asistență medicală pentru a face o evaluare.

Pentru o diagnosticare corectă, medicul va parcurge următorii pași:

  • Va adresa întrebări legate de obiceiurile privind jocurile de noroc – poate cere inclusiv permisiunea de a vorbi cu membrii familiei sau cu prietenii;
  • Va face o examinare fizică, pentru a vedea dacă acest comportament compulsiv ar putea fi asociat cu alte probleme de sănătate;
  • Va face o evaluare psihiatrică, ce va include întrebări despre simptomele, gândurile, sentimentele și tiparele de comportament legate de jocurile de noroc; în funcție de răspunsuri, medicul va decide dacă există și alte tulburări psihice;

Cum scapi de dependența de jocuri de noroc

Tratarea acestei dependențe este un proces complex, din cauza faptului că majoritatea oamenilor întâmpină dificultăți în a recunoaște că au o problemă. Astfel că succesul vindecării constă în recunoașterea acestui fapt.

Tratamentul dependenței de noroc poate include:

Psihoterapie

  • Terapia comportamentală: utilizează expunerea sistematică la comportamentul pe care o persoană trebuie să îl deprindă, prin dezvoltarea unor abilități care vor reduce dorința de a juca;
  • Terapia cognitiv-comportamentală: este una dintre cele mai utilizate forme de terapie, datorită rezultatelor pozitive avute în multe dintre cazuri – se concentrează pe identificarea convingerilor nesănătoase, iraționale și negative și înlocuirea lor cu cele sănătoase, pozitive;
  • Terapie de familie.

Medicație

În afară de psihoterapie, în anumite situații, medicul curant va prescrie și administrarea anumitor medicamente, cum ar fi:

  • Antidepresivele și stabilizatorii de dispoziție pot ameliora problemele asociate cu dependența jocurilor de noroc, precum depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă sau ADHD;
  • Medicamentele folosite în tratamentul abuzului de substanțe pot fi de folos și în acest caz.

Tratarea pentru tratarea dependenței de jocuri de noroc poate implica atât tratarea acasă sau prin intermediul unui program de internare, în funcție de situația fiecărei persoane. De asemenea, poate fi nevoie și de tratarea altor tulburări psihice, precum depresie, anxietate sau dependența de alcool.

Riscul recividei este mare, chiar dacă persoana respectivă se află sub tratament, mai ales dacă este înconjurată de alte persoane cu un comportament asemănător. Tocmai de aceea, sprijinul celor din jur este foarte important pentru vindecarea completă, sustenabilă.

Te confrunți cu dependență de jocuri?
Clinica Oana Nicolau este alături de tine, pentru a te ajuta să regăsești echilibrul în viață!

Alte recomandări pentru tratarea dependenței de jocuri de noroc

Așa cum menționam anterior, cel mai mare pas pentru a scăpa de dependența de jocuri de noroc este realizarea faptului că există o problemă. Pentru acest lucru este nevoie de curaj și asumare, însă este crucial pentru procesul vindecării. Dependența de jocuri de noroc poate fi învinsă doar dacă persoana respectivă își dorește acest lucru.

Ce altceva poate fi făcut:

  1. Gestionarea sentimentelor neplăcute în moduri mai sănătoase

În multe cazuri, atunci când o persoană este singură, când se plictisește, după o zi stresantă la locul de muncă sau după o ceartă cu partenerul de viață poate apela la jocurile de noroc pentru a se calma sau a se relaxa.

Totuși, este important de menționat că există modalități mult mai sănătoase și mai eficiente de gestionare a stării de spirit, cum ar fi sportul, petrecerea timpului cu prietenii sau practicând tehnici de relaxare.

  1. Consolidarea relațiilor cu ceilalți

Pentru tratarea acestei dependențe, persoana în cauză va avea nevoie de sprijinul necondiționat al celorlalți, fie că vorbim despre membrii familiei sau prieteni. Dacă relațiile cu aceștia s-au degradat din cauza dependenței, acum este momentul pentru a recupera și pentru a petrece cât maim ult timp împreună, făcând diferite activități care să înlocuiască nevoia de a juca. De asemenea, este recomandată și cunoașterea persoanelor noi.

  1. Apartenența la un grup de suport reciproc

Alăturarea unui grup de suport reciproc, ce reunește persoane care suferă la rândul lor de acest tip de dependență este de folos în procesul vindecării. Aceste grupuri includ alți oameni care sunt ajutați, la rândul lor, sau îi ajută pe alții să scape de această dependență.

  1. Evitarea influențelor negative

Anturajul este grupul de prieteni care influențează activitățile zilnice, deciziile și comportamentul, tocmai de aceea, este important ca acesta să fie alcătuit din oameni cu comportament pozitiv, care să aibă activități constructive. De asemenea, evitați locurile și situațiile care ar putea declanșa dorința de a juca.

Drumul către vindecare este lung și complex, dar pe măsură ce veți începe să faceți alegeri din ce în ce mai sănătoase și să fiți înconjurat de oameni fără vicii de acest tip, rezistența în fața jocurilor de noroc devine din ce în ce mai ușoară. Atunci când dorința de a paria la jocuri de noroc apare, este recomandat să:

  • Evitați izolarea – întâlniți-vă cu un membru al familiei sau un prieten și mergeți la o cafea;
  • Realizați ceea ce se întâmplă dacă renunțați la jocurile de noroc – vă puteți gândi la felul în care vă simțiți după ce efectuați alte activități mult mai utile cu banii pe care, în mod normal, i-ați fi pierdut la jocurile de noroc;
    1. Angajați-vă în alte activități cu impact pozitiv – mergeți la sala de sport, la un film sau ieșiți la alergat, în aer liber. Încercați să compensați impulsul unui comportament negativ cu unul pozitiv. Orice activitate poate fi utilă în astfel de situații.

Concluzii

La fel ca orice comportament compulsiv, dependența de jocuri poate fi dificil de tratat. Cel mai important aspect care trebuie reținut este că primul pas spre vindecare reprezintă conștientizarea faptului că există o problemă, prin depășirea sentimentelor de jenă sau vinovăție asociate.

Pentru că această dependență poate avea efecte foarte grave asupra vieții unei persoane, este recomandat ca, la primele semne că dumneavoastră sau o persoană apropiată s-ar putea confrunta cu această problemă, să apelați la ajutor medical specializat.

Un tratament eficient vă poate ajuta să evitați consecințele negative și să vă remediați relațiile cu ceilalți. Fiecare persoană este diferită și va avea nevoie de un tratament diferit. Însă consilierea individuală, participarea la un program de recuperare, medicația și modificările stilului de viață vor contribui la tratarea dependenței de jocuri de noroc.

Surse:

https://www.healthline.com/health/addiction/gambling#symptoms

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-gambling/symptoms-causes/syc-20355178

https://www.medicalnewstoday.com/articles/15929#triggers

https://www.verywellmind.com/what-is-pathological-gambling-22016

Te confrunți cu dependență de jocuri?
Clinica Oana Nicolau este alături de tine, pentru a te ajuta să regăsești echilibrul în viață!

4 comments

  1. Bună seara,
    Îmi puteți spune va rog cât ma costa o programare la dumneavoastră.
    Eleonora Ciuciu

    1. Buna seara!

      Pretul unei sedinte de terapie individuala este 180/200 lei , in functie de terapeut.

  2. Aceste consultatii ar trebui sa fie gratuite. Oamenii care apeleaza la ele, clar sunt intr-o mare gaura financiara si nu isi permit sa dea 200 de lei pe consultatie.

    1. Buna ziua,
      Ele sunt gratuite in clinicile de stat și la Spitalul de Psihiatrie Alexandru Obregia unde există medici și psihologi specializati in lucru cu persoanele care au probleme de dependență.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *