Program
Burn the Burnout
Dacă ești obosit permanent și lipsit de motivație la muncă și nu numai, atunci acest program este special creat pentru tine.

Alin Bunescu
Coordonator Program Burn the Burnout
Dacă ești obosit permanent și lipsit de motivație la muncă și nu numai, atunci acest program este special creat pentru tine.
Coordonator Program Burn the Burnout
Acest program a fost gândit plecând de la nevoile și problemele cu care se confruntă o mulțime de persoane, mai ales de când ne aflăm în contextul pandemiei.
Burn out –ul este dureros. Suferința psihică și fizică pot atinge un nivel greu de tolerat.
De aceea, vă invităm să învățăm împreună să evităm sau să trecem mai ușor prin burn out.
Ne adresam:
Ședința 1
50 minute
Anamneza și diagnosticare
Ancheta pentru identificarea și înțelegerea problemelor cu care se confruntă pacientul, diagnosticarea nivelului de burn out și potențialelor afecțiuni/tulburări care însoțesc burnout-ul
Ședința 2
50 minute
Înțelegerea sindromului de burn out. Discuții despre cauzele apariției burn out-ului cu specific în mediul profesional al clientului
Ședința 3-6
50 minute/ședință
Intervenția punctuală pe simptomatologie (luăm în calcul și posibile afecțiuni/tulburări asociate)
Restructurare cognitivă
Exerciții de relaxare
Gestionarea emoțiilor
Temă de casa: jurnalul de somn + reluarea exercițiului de meditație
Dupa ședinta 4 - reluarea bateriei de teste
Ședința 7
50 minute
Dezvoltarea unor noi mecanisme de coping la stresul resimțit
Dezvoltarea capacității de distanțare față de job (incapacitatea de distanțare față de job este sindrom comun la toate cazurile de burnout)
Anularea sentimentului de captivitate (incapacitatea de a găsi/recunoaște alternative la situația existentă este specifică în burn out)
Ședința 8
50 minute
Evaluare. Plan de continuare a terapiei (dacă e cazul)
În funcție de situația cu care te confrunți se pot recomanda ședințe extra după finalizarea programului
Coordonator Program Burn the Burnout
Descarcă aplicația de pe Google Play, App Store sau folosește varianta Web.
Alege-ți terapeutul specializat in programul burn the burnout
Stabilește prima programare
Selectează programul burn the burnout și plătește online
Conectează-te cu terapeutul tău