Program

Burn the Burnout

Dacă ești obosit permanent și lipsit de motivație la muncă și nu numai, atunci acest program este special creat pentru tine.

Află mai multe ↓

Alin Bunescu

Coordonator Program Burn the Burnout

Află mai multe ↓

De ce am creat acest program?

Acest program a fost gândit plecând de la nevoile și problemele cu care se confruntă o mulțime de persoane, mai ales de când ne aflăm în contextul pandemiei.

Burn out –ul este dureros. Suferința psihică și fizică pot atinge un nivel greu de tolerat.

De aceea, vă invităm să învățăm împreună să evităm sau să trecem mai ușor prin burn out.

Ne adresam:

Tuturor celor care trec printr-o perioadă dificilă și depun efort prelungit în activitatea profesională și manifestă integral sau parțial simptomele mai sus menționate (angajați în corporații, IMM-uri, antreprenori, persoane aflate în ani terminali de studiu etc.);

Persoanelor care vor să prevină un eventual burn out, informându-se si dezvoltându-și, din timp, mecanisme de coping adaptative.

Acest program îți este potrivit dacă simti/manifesti:

Epuizare emotionala si lipsa energie

Oboseala permanenta si lipsa motivatiei la munca si nu numai

Concentrare si productivitate scazuta

Scaderea capacitatii de a lua decizii si de a rezolva probleme

Neglijarea propriei stări de sănătate (simptome fizice, cum ar fi durerile de cap, tensiunea musculară, durerile de spate, manifestări digestive, tulburări de somn, anxietate, depresie etc.)

Cei care vor apela la noi, vor avea urmatoarele beneficii

Durata: 2- 3 luni

Tip ședință: 1-1

100% confidențialitate

Program creat bazat pe expertiza și lucrul cu peste 22.000 de clienți

Metodologie creată de către experți în gestionarea burnout-ului

Psihoterapeut specializat în gestionarea burnout-ului

Vor înțelege mai bine burnout-ul și cum să-l evite

Vor avea relații profesionale mai sănătoase cu parteneri, colegi, superiori, subordonați

Vor dezvolta o mai bună reziliență în mediul profesional

Vor evita posibile tulburări/afecțiuni fizice și psihice care însoțesc burn out-ul (anxietate, depresie, tulburări digestive, de somn, sexuale etc.)

Plan de ședințe

Serviciu

Durată

Ședința 1

50 minute

Anamneza și diagnosticare

Ancheta pentru identificarea și înțelegerea problemelor cu care se confruntă pacientul, diagnosticarea nivelului de burn out și potențialelor afecțiuni/tulburări care însoțesc burnout-ul

Ședința 2

50 minute

Înțelegerea sindromului de burn out. Discuții despre cauzele apariției burn out-ului cu specific în mediul profesional al clientului

Ședința 3-6

50 minute/ședință

Intervenția punctuală pe simptomatologie (luăm în calcul și posibile afecțiuni/tulburări asociate)

Restructurare cognitivă

Exerciții de relaxare

Gestionarea emoțiilor

Temă de casa: jurnalul de somn + reluarea exercițiului de meditație

Dupa ședinta 4 - reluarea bateriei de teste

Ședința 7

50 minute

Dezvoltarea unor noi mecanisme de coping la stresul resimțit

Dezvoltarea capacității de distanțare față de job (incapacitatea de distanțare față de job este sindrom comun la toate cazurile de burnout)

Anularea sentimentului de captivitate (incapacitatea de a găsi/recunoaște alternative la situația existentă este specifică în burn out)

Ședința 8

50 minute

Evaluare. Plan de continuare a terapiei (dacă e cazul)

În funcție de situația cu care te confrunți se pot recomanda ședințe extra după finalizarea programului

Program

Burn the Burnout

Alin Bunescu

De ce am creat acest program?

Acest program îți este potrivit dacă simti/manifesti:

Cei care vor apela la noi, vor avea urmatoarele beneficii

Durata: 2- 3 luni

Tip ședință: 1-1

100% confidențialitate

Program creat bazat pe expertiza și lucrul cu peste 22.000 de clienți

Metodologie creată de către experți în gestionarea burnout-ului

Psihoterapeut specializat în gestionarea burnout-ului

Vor înțelege mai bine burnout-ul și cum să-l evite

Vor avea relații profesionale mai sănătoase cu parteneri, colegi, superiori, subordonați

Vor dezvolta o mai bună reziliență în mediul profesional

Vor evita posibile tulburări/afecțiuni fizice și psihice care însoțesc burn out-ul (anxietate, depresie, tulburări digestive, de somn, sexuale etc.)

Plan de ședințe

Serviciu

Durată

Echipa

Alin Bunescu

Mihaela Oancea

Catalina Tomescu

Acceseaza programul burn the burnout prin iCON în 5 pași simpli

1

2

3

4

5

Programează-te acum

Burn the Burnout

2400RON